Диалог с медработником «Сон: наука отдыхать» прошло сегодня в Почаевском СМДК.

Спикером мероприятия выступила фельдшер ФАПа Лошакова Наталья Викторовна. Она подробно рассказала о циклах сна, стадиях быстрого и медленного сна, роли сновидений в восстановлении нервной системы и когнитивной активности мозга. Были рассмотрены проблемы бессонницы, усталости и стресса, возникающие вследствие нарушений режима сна, а также методы профилактики и лечения этих состояний.