В ходе мероприятия «Здоровье на максимум; 10 шагов к балансу», участники погрузились в тему здорового образа жизни и  получили практические рекомендации по укреплению самочувствия. Они узнали о ключевых составляющих баланса — питании, физической активности,  режиме  дня и психоэмоциональном состоянии, освоили  простые техники самоконтроля, научились выстраивать персональный график  заботы о здоровье и распознавать первые признаки переутомления. 

 В завершение каждый получил набор конкретных шагов, которые легко внедрить в повседневную жизнь для поддержания энергии и хорошего  самочувствия.